- WorkBuddy
- Claude
- ChatGPT
- Grok Bot
- Muse
三种添加方式
每种方式的最后一步都一样：登录 iForgot，点 Allow（允许）。
从应用市场添加
WorkBuddy、ChatGPT、Grok Bot 和 Muse，上架以后可用。
- 在应用里打开它的应用、插件、连接器或技能市场。
- 搜索“iForgot”，点“添加”。
- 登录 iForgot，点 Allow。
手动添加
每个智能体都可以，现在就能用。
- 复制服务器地址。
- 粘贴到智能体接收它的地方。
- 登录 iForgot，点 Allow。
手动添加
每个智能体在哪里粘贴服务器地址。
服务器地址
每个智能体用的都是这一个。
WorkBuddy
腾讯出品- 把这段配置贴进一个 WorkBuddy 任务：
{"mcpServers":{"iforgot":{"url":
"https://mcp.iforgot.ai/mcp"}}} - 在“专家·技能·连接器”里点“信任”，再打开 iForgot。
- 登录 iForgot，点 Allow。
Claude
Settings › Connectors- 在 Claude 里打开 Settings › Connectors。
- 点 Add custom connector，粘贴服务器地址。
- 登录 iForgot，点 Allow。
免费版 Claude 只能添加一个自定义连接器。
ChatGPT
开发者模式- 在 ChatGPT 的设置里打开开发者模式（developer mode）。
- 用服务器地址添加一个连接器。
- 登录 iForgot，点 Allow。
只有部分 ChatGPT 套餐有开发者模式。
Grok Bot
也能在 Cursor 中使用- 把这句话贴进 Grok Bot 的对话：
Add a custom MCP server named iForgot at https://mcp.iforgot.ai/mcp - 点它给出的卡片上的 Authorize。
- 登录 iForgot，点 Allow。
在 Cursor 里，点“添加到 Cursor”会自动填好服务器地址。
Muse
Meta 出品 · 仅限美国- 在 Muse 里打开 Connectors。
- 点 Add custom connector，粘贴服务器地址。
- 登录 iForgot，点 Allow。
试着问问
用你自己的话问。智能体会在 iForgot 里查找，再回答你。
“找出我收藏的东京咖啡店和散步路线”
在五个 App 的收藏里一起找。
“Jun 那篇多洛米蒂路线是怎么说的？”
打开那条内容，读完再回答。
“找出我点赞过的菜谱”
只在你的点赞里找。
只读
智能体可以在你的资料库里查找内容，但不能改动它。
智能体可以
- 搜索你的点赞和收藏
- 查看一条内容：文字、图片、标签和链接
智能体不能
- 更改、打标签或删除任何内容
- 查看你的密码或其他 App 的登录信息
- 查看你的邮箱或订阅
常见问题
需要订阅吗？
需要。Plus 和 Pro 都包含智能体，免费试用期间也能用，而且不用点数。订阅到期后连接会保留，但在重新订阅之前，智能体读不到你的资料库。
智能体能看到什么？
只有为了回答你而查到的那几条。iForgot 看不到你的聊天，也不保存搜了什么，只保留最多 30 天的记录：哪个智能体在什么时候用过你的资料库。
支持哪些智能体？
WorkBuddy（腾讯）、Claude、ChatGPT、Grok Bot（也能在 Cursor 里用）和 Muse（Meta，仅限美国）。
遇到问题时
它让你重新登录
它对 iForgot 的访问已过期。重新登录，再点 Allow 就好，什么都不会丢。
它提示需要订阅
智能体需要 Plus 或 Pro，免费试用也可以。在 iPhone App 里开通或续订后，再问一次。
什么都没找到
智能体只能看到已经在资料库里的内容。看看那个 App 有没有在 iForgot 里连接，或者换个说法。
想断开连接
在 iForgot 的“设置 › 智能体”里选择“断开”，或者在智能体自己的设置里移除 iForgot。两种方式都会立即停止访问。
智能体需要 Plus 或 Pro
在 iPhone App 里开始免费试用。
